Mere overskud og mindre stress – dyrk YOGA…

YogaBeskrivelse: Hatha yoga for alle 12+, uanset køn, størrelse og tidligere erfaringer med yoga. Det er ikke nødvendig at være smidig eller stærk, bare du har lyst til at arbejde med dig selv både fysisk og psykisk. Yoga er ikke religiøst eller mystisk, men handler dybest set, om at være til stede i det man gør lige nu, med øget kropsbevidsthed, styrke og smidighed til følge. Hver time afsluttes med meditation, der er en effektiv måde at koble af på, fra en typisk stresset hverdag, med overskud, energi og glæde til følge. Tidspunkt: torsdage kl. 19.30-20.30 i stort mødelokale, Hovborg aktivitetshus. Første gang den 9. januar 2014.
Pris: 10 gange for kr. 300,- (1. og 2. gang er prøvetimer, hvorefter der er endelig tilmelding og betaling). Medbring: Tæppe, pude og yogamåtte (yogamåtte kan evt. lånes).  Tilmelding til: Anita Nielsen, tlf.: 21493914 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *